목디스크 원인 종류 치료법 목디스크는 경추(목뼈) 사이에 위치한 추간판이 손상되어 신경을 압박하는 질환으로, 현대인의 잘못된 자세와 생활습관으로 인해 발생 빈도가 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 목디스크의 원인, 종류, 주의할 점, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목디스크의 주요 원인 퇴행성 변화: 나이가 들수록 추간판의 탄력이 떨어져 디스크 손상이 유발될 수 있습니다.잘못된 자세: 스마트폰과 컴퓨터 사용 시 고개를 숙이는 습관이 목뼈에 무리를 줍니다.외부 충격: 교통사고나 낙상 등의 외부 충격으로 디스크 손상이 발생할 수 있습니다.스트레스: 만성 스트레스는 목 근육 긴장을 유발하여 통증을 악화시킵니다.목디스크의 종류 경추 추간판 탈출증: 수핵이 디스크 밖으로 빠져나와 신경을 ..